先说结论
打开视频剪切，放入视频，按I和O标记每个想保留的片段，再选择导出方式。对于MP4、MOV或M4V，“一个字节都不动”会将保留的画面帧和声音原样复制到新文件中。保留一段时可以使用；保留多段时，后续每一段都必须从关键帧开始。其他选择需要使用明确标注为重新编码的方式。
复制不会损失画质，而且很快：从4 GB的录像中剪出一分钟，耗时大致就是把这一分钟写入磁盘所需的时间，因为程序只引用画面帧的位置，不加载它们。该选哪种方式，取决于每个保留片段的起点。下文讲的就是这件事。
为什么剪切可以完全不掉画质
如果所选片段支持直接复制，每个保留的画面帧都能保持原有编码。复制这些已有字节无需解码和重新编码，因此这条路径可以缩短视频，而不增加一次有损编码。
如果复制能保留所选的剪切时间，工具就读取文件索引，找出需要的已编码画面帧，再把这些字节写入新的容器，并在前面写入新索引。这条路径不进行解码。
如果复制无法可靠地保留所选的剪切时间，就需要重新编码。它通常更慢，因为浏览器必须解码并编码每一帧保留的画面；复制的速度则主要受文件写入速度限制。
关键帧，以及你的刀为什么可能落早了
下面这条约束，是剪切这件事一切结论的源头。
视频不是一张接一张完整画面存下来的，那样体积会大得离谱。多数帧存的是“我跟邻居有哪些不同”，也就意味着离开周围那些帧就解不出来。只有关键帧是一张能独立成立的完整画面，而关键帧一般每隔一到十秒才有一个。
所以，你要是把刀标在上一个关键帧之后两秒，一个靠复制帧干活的剪切工具就没法从那儿开始。你标记处的那些帧，没有前面那一串引路，根本读不出来。它必须把你标记前面那个关键帧起的一整段一并带上。
对于第一个保留片段，文件格式可以说明从这一点开始播放：额外的画面帧仍在文件中，编辑标记要求播放器跳过它们。遵循这条指示的播放器会从标记处开始；忽略它的播放器也可能显示前面的帧。
后续拼接处不参与播放的帧，可能让浏览器过早显示某个片段，即使编辑列表本身完全正确也一样。因此，只要第一段之后的某一段从两个关键帧之间开始，工具就不允许复制。页面会解释原因，由你明确选择重新编码的方式。
什么时候该认下重新编码
“就在这儿下刀”从前一个关键帧开始解码，丢弃标记片段之外的帧，并重新编码每一个保留的画面帧，而不是只处理开头一段。它比复制更慢，也可能降低整个保留视频的画质。声音在格式允许时直接复制。
当所选片段无法复制，或者你需要成品直接从保留的画面开始、不依赖开头的编辑标记时，就选这种方式。保留一段，或者保留多段且后续起点都在关键帧上时，复制仍然有用，前提是接收方的播放器能正确处理开头的编辑标记。
你也可以把某个片段的起点移到时间轴上显示的关键帧。这样可能让后续片段也能直接复制，无需重新编码。不过，这会改变保留哪些画面，所以请根据需要的内容来决定。
从中间挖掉一段
挖掉一段和留下一段是两个不同的操作，而“支持挖掉”这件事值得知道，因为很多剪切工具只会后者。把你不要的那段标出来，选“剪掉它们”，两边剩下的部分会接成一段，声音也跟着对齐。
如果第一段之后的每一段都从关键帧重新开始，复制可以把剩余片段接起来。如果后续某一段需要带上起点之前不参与播放的帧，请改选“就在这儿下刀”。下文的录制备用方式无法拼接分开的片段，因为它只能从一个播放头连续录制一遍。
格式，以及兜底方案
MP4、M4V 和 MOV 直接读，里面是什么编码都行，H.264、HEVC、AV1、VP9。复制帧根本不涉及解码，所以哪怕你的浏览器压根没有那个编码的解码器，这条路照样走得通，这算是“不去看画面”带来的一个好处。
其他浏览器能播的格式，最典型的是 WebM，改成一边播一边录来剪。能用，代价有两条：段落多长就得花多长时间，而且画面和声音都要重新编码一遍。
AVI、WMV、FLV 和大多数 MKV，浏览器既读不了也播不了，工具会直说，不会干到一半才崩。这些先拿别的能处理它们的东西转成 MP4。
别处常常悄悄出错的两件事
旋转。手机是横着拍的，然后往文件里写一条旋转指令，而不是真把像素转过来。一个靠复制帧干活的剪切工具必须把这条指令一并带过去，否则你那段竖屏片子出来就是躺着的，而这正是剪坏一段视频的经典方式。这里的精确剪切那条路，在重编时就把画面转正了，写出来的文件根本不需要旋转。
音画同步。音频和视频是两条各有各时间轴的流，而且不是在同一个点上被切开的。刀口处两边要是没被有意对齐，声音就会漂。这里的复制路径上，音频是逐个采样、全程不解码复制过去的，跟原文件里的字节一模一样，而一个编辑标记让它和画面对齐到千分之一秒以内。
剪时长不是裁画面
这两个词常被人混着用。剪时长改的是片子的长度，裁画面改的是画面的形状。你要的是把一段横版视频弄成方的，或者把两边的黑边去掉，那该找视频裁剪，而它跟剪时长不同，是非重新编码不可的，为什么，它那篇指南里讲了。
为什么这件事不用上传，尤其是这件
视频是人们最觉得非上传不可的文件类型，因为文件大，活儿听着也重。而剪切恰恰是这句话最不成立的一件：走复制那条路，文件基本没被读过。工具走一遍索引，算出该留哪些字节区间，然后写出去。为了干这么点事，把一个四 GB 的文件传到服务器上，是所有安排里最慢的那一种。
这也是最不愿上传时代价最大的一类文件：视频里有面孔、有声音、有家、有位置，这些是文档给不了的。这里的工具没有任何联网功能，页面的 Content-Security-Policy 把它可能联的地址全列了出来，没有一个是本站的。
与其听我们说，不如拔掉网线，照剪一段试试。把文件传给在线转换器安全吗？里还有另外三个同类检查。